告别性功能障碍的秘方介绍?徐州市康医生介绍:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等.关于预防性功能障碍,动物内脏,因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力和欲念,也是强身药;性功能障碍的预防?此外,含锌的食物,如黄体、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉,含精氨酸的食物,如山药、银杏、冻豆腐、炸鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能.
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众所周知,适度运动是预防性功能障碍的基本方法之一.一般来说,运动不仅可以增强患者自身的免疫能力,还可以改善患者自身的身体机能.不仅如此,它还是缓解患者心理压力的有效手段.那么,除了这种方法,人们还可以采取哪些有效的方法来预防性功能障碍呢?
(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等.关于预防性功能障碍,动物内脏,因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力和欲念,也是强身药;性功能障碍的预防?此外,含锌的食物,如黄体、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉,含精氨酸的食物,如山药、银杏、冻豆腐、炸鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能.
2)预防性功能障碍不必避讳:一些流行的说法,比如吃丝瓜会得性功能障碍,没有科学依据.预防性功能障碍和早泄,不必讳疾忌医,切忌处处设防,增加心理负担,同时也要避免营养缺乏和体质虚弱.
(3)提高身体素质.虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是致病因素.我们应该积很参加体育锻炼,增强体质,并注意休息,防止过度劳累,调节核心神经系统的功能失调.
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